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Allenamento fisico

Oltre alle gare, mi mantengo in ottima forma fisica e mentale.
Per dare il meglio di me durante le competizioni in moto, pratico molto sport.
Dedico alla forma fisica sei giorni alla settimana. Questa è ripartita tra allenamento in palestra per la forza muscolare e allenamento nella natura per la resistenza cardio, con attività di corsa e nuoto.
Mi tengo in forma mentalmente attraverso la rigenerazione, la preparazione meticolosa alle gare, una dieta equilibrata e pause regolari.


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